I R O N P L U S - Ž E L J E Z O
Željezo, kao životno važan mineral, osiguravamo isključivo putem hrane.
Najveći dio željeza u tijelu nalazi se vezan za hemoglobin, bjelančevinu u crvenim krvnim zrncima, koja prenosi kisik iz pluća u tkiva.
Bez dovoljno željeza ne možemo osigurati dovoljno kisika za stanice i tkiva, a tako niti zadovoljiti tjelesne potrebe za energijom.
Ono je sastavni dio i mioglobina, bjelančevine koja tijekom velikih napora opskrbljuje mišiće dodatnim gorivom.
Osiguravajući dovoljne količine željeza sprečavamo pojavu slabokrvnosti i pratećeg umora. Budući da željezo jača imunološki sustav, nedostatak željeza može povećati sklonost infekcijama.
Dnevne neto potrebe žena za željezom su prosječno oko 15 mg, a mjesečni gubitak željeza kod žena dvostruk je u odnosu na gubitak kod muškaraca.
Trudnicama i dojiljama treba dvostruko više - oko 35 mg.
Ove je količine skoro nemoguće unijeti hranom, jer ujednačena prehrana u 1000 kalorija sadrži tek oko 6 mg željeza.
Da bismo dobili oko 30 mg željeza trebali bismo pojesti enormnu količinu hrane, oko 5000 kalorija. Nije iznenađujuće stoga da 10-15 % dojenčadi, djece, tinejdžerki, trudnica, sportaša i starih ljudi ima nedostatak željeza i proizlazeće tegobe.
Znaci manjka željeza kod djece prvenstveno se očituju kroz:
- smanjenu koncentraciju i pažnju,
- smanjenu sposobnost koordinacije i
- općenito sniženje razine inteligencije.
Zbog svega dodatni unos željeza te ostalih minerala putem dodataka prehrani dobiva posebno na značenju za ugrožene skupine.
Iskoristivost željeza znatno je smanjena kod reumatskih i gljivičnih bolesti, kao i kod kroničnog herpesa, pa u tim slučajevima dnevnu količinu pripravaka željeza treba povećati.
Veće potrebe za željezom imaju i vegetarijanci, sportaši, osobe koje piju puno kave i čaja.
Upijanje željeza smanjuju i fosfo-bjelančevine iz jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, kava, čaj, namirnice od soje te vlakna i fitati (cjelovito brašno, mahunarke).
Iron plus treba uzimati prije obroka sa vodom, limunadom ili svježim voćnim sokom.
Trudnice i dojilje trebaju se savjetovati s liječnikom prije nego počnu uzimati ove preparate.
Doziranje:
1 tableta dnevno, ili prema preporuci liječnika.
Pakiranje: 100 tableta
Sastojci
željezo 10mg
vitamin C 30mg
citrusni bioflavonoidi 10mg
Preporučujemo proizvod za:
- KOSA-rast i boja
- ANEMIJA, slabokrvnost
- MENSTRUACIJA - obilna
- TRUDNOĆA
73,33 kn
55,00 kn
55,00 kn
Nema komentara:
Objavi komentar