Magnezij je jedan od najvažnijih minerala koji omogućava više od 300 za život važnih djelovanja u ljudskom tijelu.
On omogućava normalno prenošenje impulsa živčanim vlaknima, uravnotežuje cjelokupni živčani i mišićni sustav, nužan je za pretvorbu hrane u energiju tijela, nužan je za zdravlje kostiju.
Ova formula sadržava magnezij, vitamin B6 i cink, te predstavlja idealnu kombinaciju sastojaka u obliku kojega će tijelo lako i potpuno iskoristiti.
Dnevne potrebe za magnezijem iznose 300 do 500 mg (žene 280 - 300 mg, muškarci 350 - 400 mg).
Magnezij je potrebno osigurati putem prehrane, a tjelesna pričuva odraslog čovjeka iznosi 21 do 28 g magnezija, od čega najviše u kostima. Stručnjaci jasno upozoravaju da danas od pomanjkanja magnezija trpe i bolesni i zdravi ljudi.
Analize u Njemačkoj pokazale su da od pomanjkanja magnezija pati 40 % stanovništva iznad 18 godina pati i 85 % bolesnika koji su preboljeli srčani udar.
Nekoliko je činjenica kojima možemo pripisati nedostatak magnezija u tijelu:
- naše tijelo apsorbira tek jednu trećinu magnezija iz hrane,
- konzumiranjem namirnica spravljenih od bijelog pročišćenog brašna (tjestenina, peciva, kruh), mi svakodnevno potkradamo (trošimo) zalihe magnezija u tijelu,
- osnovni izvori magnezija u prehrani - zeleno lisnato povrće- sve je siromašnije magnezijem uslijed suvremenih načina poljoprivredne proizvodnje te načina i duljine skladištenja povrća.
A kada i pojedemo obrok zelenog lisnatog povrća, obično je ono temeljito prokuhano (kuhanjem se izgubi 40-70 % magnezija, zamrzavanjem do 40 %, a rafiniranjem do 99 % magnezija!). Matematika je dakle jasna -dnevno ostajemo u minusu, te je magnezij potrebno dodatno uzimati.
Dobrobiti nadopunjavanja prehrane magnezijem su brojne.
Magnezij je koristan u:
- sprečavanju srčanog udara i nepravilnosti srčanoga ritma,
- krijepi srčani mišić te pomaže u normalizaciji tlaka,
- smanjuje toksičnost raznovrsnih tvari u jetri i pospješuje obnovu jetre,
- utječe na zdravu djelatnost gušterače i izlučivanje njenih sokova (dijabetes),
- prirodni je regulator probave i stoga je koristan pri zatvoru,
- utječe na plodnost muškaraca i jedan je od važnijih elementa u spermatozoidima.
- Iskazuje i antioksidativno djelovanje,
- kod djece smanjuje hiperaktivnost,
- koristan je u smanjenju umora i bolova u mišićima,
- koristan je kod migrenskih glavobolja (odlična kombinacija uz koenzim Q10),
- obavezan je u suplementaciji kalcija radi sprečavanja osteoporoze, jer pomaže pravilnu ugradnju kalcija u kosti.
- Preporučuje se i kod mršavljenja ili jednolične prehrane,
- kod alkoholizma,
- kod česte uporabe sredstava protiv zatvora (laksativi),
- kod upalnih bolesti crijeva (Crohnova bolest i ulcerozni kolitis),
- kod dijabetesa i
- bolesti štitnjače.
U formulama se vitamin B6 kombinira uz magnezij, jer omogućuje bolji ulazak magnezija u stanice.
Cink je također dio ove formule kao jedan od najvažnijih minerala u tijelu, poznat po svojoj nezamjenjivoj ulozi u imunološkoj zaštiti, sastavni je dio inzulina i gotovo 300 različitih enzimskih sustava našega tijela.
Bubrežni bolesnici ne smiju uzimati magnezij bez savjetovanja s liječnikom.
Doziranje:
RDA za žene je 280 - 300 mg, a za muškarce 350 - 400 mg.
Bubrežni bolesnici ne smiju uzimati magnezij bez konzultacija s liječnikom.
Pakiranje:
90 tableta
Aktivni sastojci:
- Magnezij 100 mg
- Vitamini B6 5 mg
- Cink 5 mg
Preporučujemo proizvod za:
- DETOKSIKACIJA-čišćenje organizma od štetnih tvari
- GRČEVI U MIŠIĆIMA
- SRCE-zaštita mišića
- MENSTRUACIJA - bolna
- Očuvanje živčanog sustava
- Pomoć kod stresa
Nema komentara:
Objavi komentar